Salud mantiene el nivel 2 de riesgo por bajas temperaturas en la Región de Murcia

La Consejería de Salud amplió este martes el nivel 2 de riesgo por bajas temperaturas en la Región de Murcia y pidió a la población que tome medidas de autoprotección para prevenir los efectos adversos del frío en la salud, especialmente los más vulnerables.

Para ello, la Consejería lanza algunas recomendaciones, como que, en el exterior, la población respire por la nariz y no por la boca, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y así disminuye el frío que llega a los pulmones.

Igualmente, piden a la población extremar la precaución en caso de hielo en las calles usando, por ejemplo, calzado antideslizante si es posible. Y es que un elevado porcentaje de lesiones relacionadas con el frío tiene que ver con caídas al resbalar sobre placas de hielo.

Otras de la recomendaciones es «tener en cuenta que varias capas de ropa fina protegen más que una sola gruesa, al formar cámaras de aire aislante entre ellas», tal y como señaló el 112. Asimismo, también alertaron de los efectos negativos que puede tener la medicación. «No tome medicamentos sin receta médica, tenga en cuenta que algunos medicamentos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío», recordaron, a la vez que aconsejan tomar una alimentación variada y consumir diariamente fruta.

También remarcaron la importancia de mantenerse hidratado y aconsejaron prescindir de ciertas bebidas. «Ingiera líquidos, aunque no tenga sed, sobre todo agua y bebidas calientes y evite el consumo de alcohol, ya que disminuye la sensación de frío».

Otra de las advertencias que lanzaron están relacionadas con la utilización de aparatos o elementos para calentar los hogares. En caso de usar braseros en casa o chimenea, ventilar la estancia para evitar la acumulación de CO2 «al menos dos veces al día, durante 15 minutos cada una de las veces, para asegurar la renovación del aire» y recomiendan apagar las estufas eléctricas y de gas durante la noche para evitar inciendios.

Por último, la Consejería también recomendó mantenerse siempre bien informado sobre las previsiones meteorológicas antes de salir de casa. «Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con las bajas temperaturas, procure prestar mayor atención a las personas que puedan estar en situación de vulnerabilidad ante el frío», señalaron. También animaron, en caso necesario, a contactar con un profesional sanitario; y la vacunación contra la gripe en personas mayores de 65 años y en las que padecen alguna enfermedad crónica (cardiopulmonar, metabólica e inmunodeprimidos).

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