Cuando el sudor es un problema

Sale el sol y ya está otra vez el maldito cerco en la camisa... Molesta el sudor a veces, sí. Pero menos mal que sudamos. Porque hay gente que no lo hace. Pocos, a razón de uno entre doscientos, aproximadamene. Sufren anhidrosis –absoluta falta de sudoración– o, más frecuentemente, hipohidrosis –sudoración disminuida–. «Y es un problema grave porque sudar nos ayuda a enfriar nuestra temperatura corporal. Evita que el cuerpo se 'recaliente', con lo que eso supondría: desde dolor de cabeza a caerse desvanecido», explica Javier del Boz, dermatólogo del Hospital Costa del Sol de Marbella y vicepresidente de la sección andaluza de la Academia Española de Dermatología.

En el otro extremo están las personas que sufren hiperhidrosis o excesiva sudoración, un problema que no es menor y que sí es mucho más frecuente que el otro. Afecta en torno al 10% de la población y «puede ser muy limitante». «Imagina que, de repente, te pones a sudar como un loco, te cae el sudor por los ojos. Y a la molestia propia de que eso suceda se une la desaprobación social porque la gente lo asocia a un problema de higiene». Pero no lo es.

Explica el especialista que existe una hiperhidrosis «primaria, que tiene mucho que ver con la genética y que viene a ser como si nuestro termostato estuviese alterado y sudamos cuando no hay por qué o sudamos más de lo que 'toca' en ese momento»; y una hiperhidrosis secundaria «provocada por trastornos hormonales, neurológicos, y otras alteraciones».

Para saber cuánto sudor es 'normal', una referencia que es solo eso, una orientación: «Una persona suda entre 0,1 y 1 litro al día, aunque si sales a correr en agosto, con sol, a las dos de la tarde puedes sudar litro y medio en una hora, de ahí que cuando hacemos ejercicio tengamos tanta sed. El cuerpo es sabio». Y tiene una temperatura óptima entre 36 y 37 grados. Por eso, a mediados de julio con treinta grados en Madrid asoma el 'cerco' en la camiseta, que está haciendo su función, esto es, que no se dispare el termostato corporal.

El problema es cuando uno suda a tres grados y no a treinta, alerta el dermatólogo, que lleva la única consulta específica de hiperhidrosis de Andalucía. «Hay gente que hace resfriados y neumonías de repetición favorecidos porque empapan la ropa», advierte Del Boz.

Y señala la tres zonas más propensas del cuerpo a sufrir esta sudoración excesiva: axilas, palmas y plantas. Con las limitaciones que implica en cada una de estos casos. «La persona que suda mucho por las axilas se tiene que cambiar varias veces de camisa al día y no suele utilizar colores vivos porque en esas prendas se nota más. El sudor excesivo de manos es un problema para escribir porque se resbala el bolígrafo, se corre la tinta, tienes dificultades para agarrar el ratón del ordenador, un mango, el volante del coche... E incluso para un acto tan cotidiano –hasta hace tres meses al menos– como dar la mano. Y en el caso de los pies, esas personas se ven obligadas a llevar calcetines hasta en verano porque se ponen una sandalias y se resbalan, además de que la sudoración palmar o plantar favorece las infecciones por bacterias, hongos y virus», advierte.

Al margen de estos problemas, otros: «La depresión, la ansiedad... porque el sudor excesivo puede ser incapacitante para realizar tareas en el día a día. Además, mucha gente lo asocia al mal olor –bromhidrosis– aunque no van necesariamente unidos».