'Paschimottasana' es una de las posturas más completas del yoga

Este verano nos hemos propuesto que te relajes y para ello 'La Verdad' publicará durante las vacaciones una serie de ejercicios de yoga en la arena del Mar Menor. Esta práctica resulta saludable y relajante a la vez que elimina el estrés equilibrando el cuerpo, la mente y la respiración.

De la mano de la profesora Marisa, este jueves conoceremos las indicaciones y las pautas que hay que seguir para hacer la 'asana' conocida como 'paschimottasana' o postura de la pinza. Proporciona un profundo masaje a los órganos abdominales, mejorando la digestión y combatiendo el estreñimiento.