Practica la postura del niño con 'balasana' y relaja tu cuerpo

Este verano nos hemos propuesto que te relajes y para ello 'La Verdad' publicará durante las vacaciones una serie de ejercicios de yoga en la arena del Mar Menor. Esta práctica resulta saludable y relajante a la vez que elimina el estrés equilibrando el cuerpo, la mente y la respiración.

De la mano de la profesora Marisa, este jueves conoceremos las indicaciones y las pautas que hay que seguir para hacer la 'asana' conocida como 'balasana' o postura del niño, que se utiliza como un ejercicio de descanso ya que relaja tu cuerpo y calma tu mente.