Por qué no debes dormir toda la noche con el ventilador encendido

El verano es motivo de alegría para muchos porque llegan las ansiadas vacaciones. La playa y la piscina son los lugares preferidos de la gente para llevar un poco mejor las altas temperaturas de esta época, pero, durante las noches, a más de uno le cuesta dormir con este calor. Además de hidratarse mucho y elegir prendas de vestir más ligeras, hay que preparar la casa para el calor.

La subida de las temperaturas y las noches asfixiantes que se pueden vivir en muchas ciudades españolas, provocan que mucha gente no pueda conciliar el sueño. Por ello, recurren al aire acondicionado o al ventilador. Antes de irte a la cama puedes encender alguno de estos aparatos para refrescar la habitación. Durante las largas noches de verano son muchos los que no pueden dormir bien y tienen que encender el ventilador. El problema puede llegar si se deja encendido este aparato durante toda la noche.

El enfermero Jorge Ángel, conocido por sus vídeos de consejos de TikTok, ha explicado que puede pasar si duermes con el ventilador encendido durante toda la noche. Aunque muchos caen en la tentación de mantener encendido este aparato durante toda la noche por el calor, no es lo más recomendable, ya que puedes sufrir varias molestias.

Este enfermero ha publicado un vídeo en el que explica varios factores negativos de dormir con el ventilador encendido. «El continuo movimiento del aire hace que los ácaros y el polvo se movilicen más», explica Jorge Ángel. De esta form, aumentan los problemas de alergia.

Según explica este enfermero en TIkTok, si el aire te está pegando directamente se pueden resecar mucho más las mucosas de la nariz y de la boca, lo que provocará que tu produzcas más mocos que te pueden llevar a tener congestión y dolor de cabeza. Además, si dejas el ventilador encendido toda la noche, pueden aumentar las contracturas musculares y la rigidez.

Si es una noche muy calurosa y no encuentras la manera de conciliar el sueño, lo que puedes hacer es colocar el ventilador apuntando hacia otro lado y no directamente hacia a ti. También puedes activar la opción del ventilador en la que va girando.

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