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Piscina o playa política

ANTONIO ALAMINOS

Viernes, 16 de junio 2023, 01:48

Cuando llega esta época, parece que para nadar lo que gusta es una piscina, más que la playa. Allí, el tiempo se dedica a nadar. ... Un largo tras otro. Hasta que el cuerpo y la mente dicen basta. Al nadar el cuerpo desarrolla la coordinación, se trabajan diferentes grupos musculares de manera simultánea, aumenta la capacidad pulmonar, mejora el sistema respiratorio, la circulación y el sistema cardiovascular; reduce el estrés, mejora la memoria y la claridad mental, previene y trata lesiones y, sobre todo, es apta para todos previo aprendizaje.

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