Hola me gustaría saber a cuanto equivale 50 gr. de margarina y las equivalencias para margarina ya que no lo he podido encontrar en ningun lado. Desde ya muchas gracias.

Pachi Larrosa

Sábado, 3 de julio 2021, 00:00

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PREGUNTA:

Hola me gustaría saber a cuanto equivale 50 gr. de margarina y las equivalencias para margarina ya que no lo he podido encontrar en ningun lado. Desde ya muchas gracias.

RESPUESTA:

Las equivalencias de las grasa podría, en líenas generales definirse de la siguiente manera:

Equivalencias de grasas:

Grasas Poliinsaturadas:

- 1 cucharada de aceite de maíz, soja, girasol.

- 6 nueces.

- 1 cucharadita de mahonesa hecha con aceite de

girasol.

Grasas Monoinsaturadas:

1 cucharada de aceite de oliva.

20 gr. de aguacate.

5 aceitunas

1 cucharadita de mahonesa hecha con aceite de oliva.

Grasas Saturadas:

10 gr. de mantequilla o margarina.

10 gr. de manteca.

1 cucharada de nata.