Los consejos de la DGT para correr de forma segura por la carretera

Correr es una de las prácticas deportivas que más seguidores ha sumado en los últimos años. Un deporte que sigue estando de moda y que realizan millones de personas cada día. Las claves de su éxito pueden estar en que es una forma de hacer ejercicio sin necesidad de gastar dinero como supone ir a un gimnasio. Una afición que tiene sus riesgos cuando hay coches de por medio.

La Dirección General de Tráfico (DGT) indica que los corredores son «peatones con más riesgo porque se mueve deprisa y en ocasiones, sobre todo si acumula kilómetros (…) acusa cansancio, y hasta fatiga, que pueden mermar su percepción del entorno y sus reflejos». Por eso, es importante tomar varias precauciones antes de salir a correr para evitar atropellos en la carretera. Aunque una opción para no tener un accidente es desplazarse por la acera, los deportistas prefieren correr por la calzada ya que sus articulaciones y músculos 'sufren' menos los efectos de hacerlo sobre esta superficie. La DGT advierte de que »si existe acera, deben correr por esta«.

La DGT recoge 6 consejos para los 'runners' que corren por las zonas con coches.

- Salir a correr con prendas deportivas llamativas. Apuntan que no se debe elegir la ropa porque te favorezca más. Se debe priorizar la seguridad y escoger prendas de color fosforito para facilitar tu visibilidad a los conductores.

- Correr siempre por el lado izquierdo de la calzada. La fórmula debe ser situarse en el arcén del sentido contrario a la circulación para ver siempre a los coches de frente pegado a la izquierda. Si se circula por la derecha, los vehículos se podrían acercar por detrás, lo que supondría una dificultad para percibir el riesgo a tiempo y tomar las medidas necesarias para evitarlo.

- Planificar el recorrido. Aconsejan correr por zonas donde estén los pasos de peatones más visibles y más cortos.

- Evitar las grandes carreteras. Cuando vayas a salir es mejor que no lo hagas por aquellas carreteras con mucho tráfico. Ve por las que haya menos circulación.

- Cuidado con la música. Recomiendan no escuchar música mientras corres si vas por zonas con coches porque se puede convertir en una distracción y te impedirá oír un coche cuando se acerque.

- Respetar siempre los semáforos. Recuerdan que las señales también son para los corredores. Si está en rojo, no cruces aunque estés corriendo.

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