la verdad
Sábado, 23 de julio 2016, 00:41
Este verano nos hemos propuesto que te relajes y para ello 'La Verdad' publicará durante las vacaciones una serie de ejercicios de yoga en la arena del Mar Menor. Esta práctica resulta saludable y relajante a la vez que elimina el estrés equilibrando el cuerpo, la mente y la respiración.
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De la mano de la profesora Marisa, este sábado conoceremos las indicaciones y las pautas que hay que seguir para hacer la 'asana' conocida como 'virabhadrasana' o postura del guerrero. Fortalece músculos, mejora y alivia el lumbago y ciática, tonifica los músculos abdominales y mejora la digestión.
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