la verdad
Miércoles, 20 de julio 2016, 01:10
Este verano nos hemos propuesto que te relajes y para ello 'La Verdad' publicará durante las vacaciones una serie de ejercicios de yoga en la arena del Mar Menor. Esta práctica resulta saludable y relajante a la vez que elimina el estrés equilibrando el cuerpo, la mente y la respiración.
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De la mano de la profesora Marisa, este miércoles conoceremos las indicaciones y las pautas que hay que seguir para hacer la 'asana' conocida como 'vriksasana' o postura del árbol. Con ella mejorarás tu flexibilidad y te aportará fuerza en las piernas. Además de alargar y estirlar la espalda y reducir los pies planos.
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