Cómo limpiar tu esterilla de yoga

El yoga es uno de los deportes que más se ha puesto de moda en los últimos años. Si tú también te has sumado a los amantes de las asanas, el nombre por el que se conoce en sánscrito a las posturas de yoga que pretenden equilibrar el cuerpo y la mente, lo más probable es que te hayas hecho con una esterilla.

Existen diferentes tipos de esterillas pero no todas sirven para practicar yoga. Estas deben ser cómodas, antideslizantes, duraderas y seguras. Sobre todo, debes escoger aquella en la que tus rodillas y articulaciones no se resientan.

Desde la Organización de Consumidores y Usuarios advierten que, además, se debe pensar en los químicos a la hora de decantarnos por una o por otra. Esto se debe a que al practicar yoga entran en contacto directo con la esterilla las manos y el rostro. Por este motivo, desde la OCU recomiendan que estas no contengan o desprendan sustancias químicas añadidas.

Antes de estrenar esterilla, una buena práctica según la OCU, es airearla y limpiarla siguiendo las instruccions del fabricante.

A la hora de limpiar tu esterilla de yoga, según las indicaciones de la OCU, resulta fundamental fijarse en las instrucciones del fabricante ya que, dependiendo del material del que estén hechas, podrán lavarse en la lavadora (como las de PVC) o a mano (como en el caso de las de caucho).

Siempre es preferible lavarlas a mano. Por regla general, para que la esterilla continúe limpia y conserve su buen estado, la mayoría de los fabricantes recomiendan pasar un paño húmedo con agua después de cada uso. También puedes añadir un poco de jabón suave.

Para secarla, colócala en horizontal y en un lugar donde el sol no le de de forma directa. A la hora de guardarla, se recomienda que esta se encuentre estirada en posición horizontal. Así podrás evitar que esta se deforme.

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