Cómo debes limpiar la cocina si vives con personas alérgicas

Las personas que sufren algún tipo de alergia deben llevar un mayor cuidado y mantener su casa lo más limpia posible. La mayoría de la gente padece alergia al polvo o a los ácaros, estos se encuentran en cualquier parte de la casa y pueden ir acumulándose hasta suponer un problema para los alérgicos. Para evitar las reacciones alérgicas hay que mantener la casa lo más limpia posible.

Lo cierto es que las personas alérgicas suelen sufrir al limpiar la casa por los fuertes ataques de alergia que les provoca el polvo. Por ello, lo más recomendable es saber hasta que punto sufres con la alergia y algunas formas de limpiar para evitar sufrir reacciones fuertes. Es imprescindible limpiar a fondo la casa, no solo en las superficies principales, también en los lugares menos esperados. También se recomienda llevar este tipo de tareas al día para que afecte en menor medida a las personas que sufren ataques de alergia.

Mayo Clinic ha enumerado algunos consejos para que las estancias de tu casa estén libres de alérgenos. Por ejemplo, uno de los factores fundamentales a tener en cuenta es la temperatura para evitar la acumulación de polvo y moho. Lo más aconsejable es mantener la temperatura de tu casa entre 20º y 22º, y no más de un 50% de humedad.

También se recomienda limpiar y reemplazar los filtros de partículas pequeñas en la calefacción central, así como los sistemas de refrigeración y los aires acondicionados como mínimo una vez al mes. Otra costumbre que debes añadir a tu limpieza es pasar la mopa húmeda por los pisos de madera o linóleo y aspirar las alfombras, pasar un paño húmedo por otras superficies, como los marcos de las puertas y ventanas.

Una de las estancias de tu hogar que más limpieza necesita es la cocina, ya que todos los alimentos que vas a ingerir pasan por ella. Además, en la cocina también se acumula humedad lo que puede crear moho y afectar de lleno a los alérgicos.

1. Cocina. En esta estancia de la casa se acumulan vapores y humedad, por lo que se recomienda instalar un extractor de aire con sistema de ventilación, que sea capaz de despedir las partículas al aire libre. La gran mayoría de las campanas de cocina solo filtran las partículas pero no las despiden al aire libre.

2. Fregadero. Se aconseja lavar los platos a diario y limpiar el fregadero y los grifos (limpia a fondo al menos dos veces a la semana) para quitar el moho o los restos de alimentos que se hayan podido quedar.

3. Frigorífico. Debes limpiar el frigorífico para reducir el exceso de humedad que evitará la aparición de moho. Desecha los alimentos vencidos o enmohecidos. Vacía y limpia regularmente la bandeja de goteo y limpia o reemplaza los sellos de goma con moho alrededor de las puertas.

4. Encimeras y armarios. Limpia los armarios y encimeras con detergente y agua. Revisa los armarios que se encuentran debajo del fregadero para detectar filtraciones. Guarda los alimentos en envases cerrados.

5. Basura. Coloca la basura en un recipiente con tapa a prueba de insectos y vacíalo a diario. Es importante mantener la cocina libre de migas de comida para reducir la posibilidad de que aparezcan ratones o cucarachas.

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