Los murcianos son los españoles que más duermen la siesta

Pongamos que es el buen clima. O la calorina que obliga a estar durante varios meses al año junto al aire acondicionado. Pero lo cierto es que los murcianos son los españoles que más duermen la siesta. Y también los que más acostumbran a hacerlo a diario. Sin embargo, aunque placentera, no parece muy saludable si tenemos en cuenta que también son los murcianos quienes peor valoran su estado de salud general.

Estos datos los recoge una encuesta realizada por la Asociación Española de la Cama (Asocama), que agrupa a los fabricantes de equipos de descanso. Hasta el 21,2% de los encuestados en la Región reconocieron que echan una cabezadita «a diario». Solo Aragón, con un 21,1%, la sigue de cerca.

Según los datos nacionales, en España casi el 60% de los encuestados dice no echarse la siesta y los que tienen esta costumbre lo hacen en el sofá, aunque un 28% prefiere la cama. El tiempo medio de descanso dura en torno a una hora. El 3,2% lamenta que solo puede hacerlo los fines de semana, un 22% «solo en ocasiones» y hasta un 16,2% lo hace a diario. Los datos regionales demuestran que un 63,6% nunca duerme la siesta, mientras que el 9,1% lo hace «en ocasiones», un 6,1% los fines de semana y, lo que resulta curioso, el 21% a diario. Esta costumbre es más habitual a partir de los 35 años y la secundan más hombres que mujeres.

El estudio de Asocama también ofrece otros datos de interés sobre los hábitos de los murcianos. Partiendo de una escala del 1 al 5, en la que 1 es un estado de salud «muy malo» y 5 una salud «muy buena», la media de España se sitúa en 3,6 puntos. Sin embargo, mientras Cataluña muestra una valoración media superior, Murcia se sitúa en el último lugar, con un 3,4. Los hombres son más optimistas que las mujeres al calificar su salud.

Un 60% de los encuestados españoles aseguran no tener enfermedades. En esta proporción destacan los vascos, que en un 70% mantienen no sufrir dolencia alguna. Y, como otra curiosa paradoja, les siguen los murcianos. Así las cosas, a pesar de valorar poco su salud, un 69% asegura que no padece ninguna dolencia. Es más, el 56% reconocen que se sienten «despiertos y con energía todo el día».

Respecto a las rutinas de descanso, los españoles duermen de media entre 7 y 8 horas, algo más los fines de semana y días festivos. La Región se mantiene justo en esa media durante la semana, aunque las horas de sueño crecen algo cuando no se trabaja, sin llegar a la media.

Más de la mitad de los entrevistados reconoce no tener problemas para dormir. Un 30% de los murcianos tardan menos de 30 minutos en dormirse. Son las mujeres las que aseguran tener mayores problemas y las que se despiertan durante la noche con mayor frecuencia, generalmente para ir al aseo. El estudio refleja que una mayoría de murcianos duermen de lado (74,7%). De nuevo, los que más en España. El resto lo hacen boca arriba (8,1%), boca abajo (5,1%) o reconocen que no tienen «una postura fija». La encuesta evidencia que muchos creen que un mal descanso afecta «a la concentración en el trabajo» y las relaciones con los demás.