'Matilda' cuenta cómo aprendió a controlar su ansiedad

El rostro infantil de Mara Wilson es uno de los más inolvidables de la gran pantalla en los años 90 por su papel en la adaptación de la 'Matilda' de Roal Dahl. Ahora, tras 19 años del estreno de la cinta, la actriz, que ahora tiene 28 años, ha contado a través de un vídeo de Youtube por qué dejo la actuación y cómo ha aprendido a controlar la ansiedad y la depresión que sufría desde aquella época.

En el vídeo Mara Wilson confiesa que sufre trastorno de depresión y ansiedad, y que le hubiese gustado que alguien le hubiera echado una mano para pode sobrellevar estos problemas psicológicos. Por ello ha hecho este testimonio, como miembro de una asociación, que tiene como fin desarrollar un proyecto para ayudar a jóvenes que comparten también estas afecciones.

«He sido una persona con ansiedad toda mi vida, tengo T.O.C. (Trastorno Obsesivo Compulsivo) y he padecido depresión», comienza confesando la actriz, que aún, dice, sigue siendo una adulta ansiosa, como lo fue de niña. «Cuando te enfrentas a la ansiedad y te das cuenta de lo que es, es ahí cuando comprendes que se trata de una falsa alarma que da tu cuerpo, y es entonces cuando puedes trabajarlo y superarlo».

Además, en el vídeo, además de animar a aquellos a los que padecen esta enfermedad a enfrentarse a ella, Mara Wilson comparte un ejercicio respiratorio para controlar las crisis. Cuenta que la clave de la respiración consiste en hacerlo lentamente con el estómago, no con los pulmones, ya que en tal caso no sería relajante, y asegura que una vez aprendes a hacerlo, «notarás que lo sigues haciendo sin darte cuenta».

Para Mara Wilson la actuación era un hobby, apareció en varias películas cuando era pequeñas hasta que dio vida a Matilda en 1996. Por aquel entonces, su madre padecía cáncer de mama, y falleció cuando la película ya se encontraba en la fase de post producción. Un hecho que cambió su forma de ver la cinta y acentuó sus problemas de ansiedad, acorde a lo que publica 'Sensacine'.

Ahora, para Mara Wilson el mundo de la interpretación se ha visto reducido a colaboraciones puntuales en los trabajos de algunos amigos, dedica su vida a la escritura.